ゴーヤを飲む

ゴーヤのわたと種をスプーンで取り出す。

ジューサーの口に入る位の大きさに切る。

ゴーヤーの100％ジュースは、かなり苦い。

　手軽なのは、適当にジュースを加えるだけ。パイナップルとかニンジンも一緒にジューサーにかける方もおられるようです。

炭酸水があれば、もっといいと思いますが?!。